Maggio, ci siamo. È il momento in cui regalarsi una remise en forme dopo l’inverno, in vista dell’estate. Un po’ come chiudere gli abiti pesanti nell’armadio e indossare quelli nuovi.
Secondo i dati dell’Osservatorio Compass – Speciale Wellness, dedicato alle spese e alle abitudini presenti e future degli italiani in tema di salute fisica e benessere, nel 2022 più della metà degli italiani ha investito tempo e denaro nella ricerca di stili di vita sani.
In termini di costi, se lo scorso anno gli italiani hanno spesa in media poco più di 450 euro per la cura di sé, nel 2023 il budget potrà aumentare fino a 600 euro.
Remise en forme: il boom del nuovo benessere
Si punta sulla cura del corpo sia per quanto riguarda le iscrizioni a palestre e centri sportivi sia per i trattamenti estetici. E poi ci sono i viaggi e soggiorni del benessere, considerati un momento di ricarica, riposo, una terapia per la salute di mente e corpo.
In quest’ottica si scelgono alberghi che offrono check-up medici, trattamenti personalizzati, diete detossinanti, attività fisica e tanto relax nella natura. Come avviene al Lefay Resort & SPA Dolomiti, aperto nella ski-area di Madonna di Campiglio nel 2019 e riconosciuto in breve tempo con oltre 30 premi internazionali. L’ultimo (conquistato insieme al “gemello” Lefay Resort & SPA Lago di Garda) come Best Sustainable SPA of the Year ai World SPA & Wellness Awards, per l’impegno e la sostenibilità ambientale.
Lefay SPA Active & Balance: il benessere dentro e fuori
Per la nuova stagione la struttura riapre presentando un programma innovativo, il Lefay SPA Active & Balance che unisce il potere terapeutico della natura ad attività all’aperto e trattamenti ispirati alla medicina classica cinese e alla medicina occidentale.
Tutte le mattine è prevista un’escursione in compagnia di guide alpine, ma non si tratta di una semplice lezione di fitness, perché l’attività fisica è personalizzata in base alla propria costituzione energetica, che viene stabilita nel corso del check-up medico.
Lefay SPA Active & Balance: ad ognuno il suo trattamento
Per la tipologia chiamata il Drago verde sono suggerite attività che aprono i sensi all’elemento legno, come il forest bathing, immersi tra i profumi di resine.
Le attività ad alta frequenza cardiaca, tra cui il vertical walking, sono connesse al massimo dell’energia Yang e quindi alla Fenice rossa mentre la meditazione all’aperto è il focus della Tigre bianca, ideale per il raccoglimento dell’energia. Infine, per la Tartaruga nera, il paesaggio torrentizio delle valli di montagna, dove l’acqua disegna la terra.
Anche il livello dell’allenamento è su misura perché stabilito dalla consulenza di istruttori fitness qualificati, così da rendere le attività piacevoli, efficaci e sicure.
Lefay Dolomiti: le terapie in SPA
Al rientro la giornata è scandita da terapie per riequilibrare le energie come, per esempio, l’agopuntura e la stimolazione di punti e meridiani attraverso particolari tecniche di massaggio cinese per far scorrere l’energia (Qi) all’ interno dei canali.
E poi ci sono i trattamenti benessere viso e corpo che impiegano solo elementi naturali perché, secondo la medicina cinese, tutto ciò che ci fa star bene si trova nella natura intorno a noi.
Lo scrub, per esempio viene effettuato con sali basificanti, radici di piante e olio d’oliva Lefay, Ippocastano e ribes.
La fangoterapia offre una protezione antiossidante grazie al limo arricchito con preziosi minerali delle Dolomiti ed estratti di genziana ed escina, mentre la centella e il rusco, sono impiegati per le gambe, contro la cellulite e il ristagno dei liquidi.
Menu leggeri, fitoterapia e grandi tramonti
Il programma Active & Balance prevede anche un’alimentazione ispirata alla medicina cinese.
A colazione, lo Yin cede il posto allo Yang e accende l’organismo per tutto il giorno, sono dunque previsti cibi ricchi di energia che consentono di vivere una giornata attiva.
Per il pranzo, le ricette sono studiate per tonificare, armonizzare le energie e disinfiammare, mentre a cena, i piatti predispongono a un sonno ristoratore, facendo rientrare l’energia e ricaricando gli organi.
Ogni giorno è accompagnato da una tisana associata alla propria costituzione energetica, per aiutare l’organismo a rigenerarsi dall’interno, in base a esigenze specifiche: detossinare, drenare, riequilibrare, rilassare, snellire ed energizzare. Da sorseggiare verso sera, magari nella privacy della Royal pool & spa, suite che offre uno dei più bei tramonti sulle Dolomiti. E anche questo è benessere.
Il programma Active & Balance è prenotabile per arrivi a partire dal 4 giugno (Info: tel. 0465.768800, dolomiti.lefayresorts.com/it; mail: res.dolomiti@lefayresorts.com).
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