Viaggio in Toscana, Yoga e Ayurveda a Pasqua

Week-end lungo di Pasqua 2018 in Toscana sulle Colline Marittime a pochi chi-lometri dalla Costa degli Etruschi.
Un ritiro di 4 giorni immersi nella splendida campagna del Casale Pundarika dedicandoci alle pratiche di Yoga e Ayurveda utilizzate da tempo immemore per raggiungere questo stato di profonda gioia.
Il contatto con la Natura – le dolci colline, i ruscelli e il mare – ci aiuterà a bilanciare le energie e a ritrovare un ritmo più dolce e sano. Il giorno di Pasqua andremo al mare a pra-ticare meditazione sulla bella costa di Castiglioncello e visiteremo il paese. Il cibo sarà vegetariano, ogni pasto verrà cucinato con amore e creatività.
Dedichiamo questi giorni alla comprensione del significato profondo e dello sco-po ultimo di queste discipline millenarie. Come i giorni di Pasqua ci ricordano che l’uomo è pronto per risvegliarsi, così Yoga e Ayurveda ci insegnano quali passi fare per raggiungere questo stato.

PROGRAMMA DI VIAGGIO

1° Giorno – venerdì 30 Marzo

Arrivo e sistemazione presso il Casale Pundarika a Riparbella, Pisa.
Benvenuto con aperitivo ayurvedico e illustrazione del programma da parte delle insegnanti.

Cena in struttura
Serata dedicata ai canti e pernottamento

2° Giorno – sabato 31 Marzo

Alle 7 pratica di G&G e pranayama
Colazione in struttura e a seguire Workshop Ayurveda “Ritualità quotidiane e pratica auto-massaggio”

Pranzo in struttura e a seguire respirazione digestiva

Nel pomeriggio, ore 17.30 pratica di AyurYoga

Cena in struttura, serata dedicata alle letture e pernottamento.

3° Giorno – domenica 1 Aprile

A partire dalle 7 pratica di G&G e pranayama
Colazione in struttura e a seguire Workshop Ayurveda “Alimentazione ayurvedica: cibo, nutrimento e benessere”

Pranzo in struttura e respirazione digestiva

Nel pomeriggio visita a Castiglioncello: tour al castello e al paese e passeggiata sul lungomare. Momento di meditazione in spiaggia.

Dalle 18.30 pratica di AyurYoga
Cena in struttura e pernottamento

4° Giorno – lunedì 2 Aprile

Alle ore 07.00 pratica di G&G e pranayama.
Colazione in struttura e  Workshop Ayurveda

Pranzo libero. Momento finale di condivisione e saluti.

Note di viaggio

Il presente programma può essere soggetto a variazioni, sia prima che in corso di viaggio, in base al clima, le festività, alle esigenze dei viaggiatori e delle persone che ospitano il gruppo di viaggiatori.

Referente locale

Il viaggio è organizzato in collaborazione con insegnati di Yoga e Meditazione, che cureranno gli incontri previsti nel programma.

Livello di difficoltà

Il presente programma non presenta particolari difficoltà.

Quando

Il presente programma è valido per le date 30 marzo – 2 aprile 2018

Quanto

Quota per il viaggio di 4 giorni/3 notti:

Voce	10 persone
Quota individuale
	€ 370

 

PER I DETTAGLI SULLA SCHEDA PREZZO TRASPARENTE CONTATTARE L’AGENZIA

Il costo totale espresso comprende:
• Trattamento di pensione completa per 3 notti con sistemazione in camera multipla
• 2 lezioni di yoga al giorno
• 3 workshop di Ayurveda
• Direzione Tecnica ViaggieMiraggi

Il costo totale espresso non comprende :

• Viaggio a/r per Casale Pundarika
• Supplemento per sistemazione in camera doppia di 20 € a persona a notte
• Supplemento per sistemazione in camera singola di 30€ a persona a notte
• Pranzo del 4°giorno
• Ingresso al castello di Castiglioncello
• Assicurazione annullamento Ami Assistance attivabile entro 32 giorni dalla partenza
• eventuali extra personali e tutto quanto non espressamente indicato alla voce “la quota comprende”.
  

Iscrizioni

Per il termine e le modalità di iscrizione consultare la pagina Come viaggiamo.

Condizioni di realizzazione

Il numero minimo di partecipanti richiesto per la realizzazione del viaggio è di 10 persone.

Il viaggiatore sarà informato 15 giorni prima della partenza del raggiungimento o meno del numero di partecipanti.

Informazioni e iscrizioni

Per maggiori informazioni :

• chiamare la sede dell’agenzia allo 081.18894671 o inviare un fax allo fax 081.3032254
• scrivere una e-mail all’indirizzo italia@viaggiemiraggi.org

 

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