Inspira, espira e parti: 10 vacanze detox (nei migliori fitness retreat del mondo)

Secondo una ricerca IPSOS, il 77% dei cittadini Europei sogna un’esistenza più tranquilla e l’83% apprezza i rari momenti in cui non deve fare assolutamente niente. Qual’è dunque il segreto di una vita più rilassata, meno frenetica, meno dettata da ritmi insostenibili a lungo termine? In cima alla lista dei desideri di ognuno di noi è la necessità di ritagliarsi tempo per viaggiare. Questa è una delle ragioni per cui il trend delle vacanze all’insegna del detox, del benessere e del fitness in angoli meravigliosi del mondo sta vivendo il suo momento d’oro.

A inizio 2017, il cosiddetto «Feel Good Tourism» rappresentava quasi il 15% del fatturato turistico globale, numero destinato a crescere per i prossimi anni secondo gli esperti di settore e le grandi catene alberghiere che stanno creando programmi ad hoc per questo tipo di viaggiatore, da non confondersi con il turista che opta per il classico soggiorno alle terme o alla spa.

Chi sceglie un fitness retreat può permettersi di partire per una settimana o dieci giorni verso destinazioni esotiche, con viaggi che partono dai 1000 € in su (volo solitamente escluso). Il 90% dei partecipanti sono donne, e molte decidono di affidarsi a questo tipo di viaggio per la prima esperienza in solitaria, sollevate dall’idea di condividere l’esperienza con un gruppo di persone sulla stessa lunghezza d’onda.

Vorreste provare? Vi proponiamo 10 mete, vicine e familiari ma anche un po’ meno accessibili ed incredibilmente affascinanti, con partenze da agosto a novembre.  Dal glamping in Mongolia al surf in El Salvador passando per Sicilia e Sri Lanka, l’ardua scelta e’ vostra! (Sfoglia la galllery sopra)

di Carlotta Cavallari

 

 

---

1) UNA SETTIMANA DI YOGA, VINO E CUCINA GOURMET IN UMBRIA
La fondatrice di Exotic Yoga Retreats, Gayle Olson, promette di essere riuscita nei suoi itinerari (circa uno al mese dal Bhutan alla Svizzera, passando per Messico e Perù) a raggiungere un equilibrio perfetto tra uno stile di vita attivo e il piacere di concedersi un ottimo bicchiere di vino in compagnia. Nelle sue parole «Ricerco ogni destinazione in ogni minimo particolare, provo ogni ristorante consigliatomi da abitanti del luogo e assaggio ogni bottiglia di vino che finirà sulle nostre tavole. Un lavoraccio!». In Umbria avrete la possibilità di provare questo mix perfetto in Settembre. La location è una villa di dieci stanze immerse nella campagna umbra e il retreat è un programma ben oliato di attività fisica, ottimo cibo preparato da una chef privata e vino garantito da Gayle. exoticyogaretreats.com

2) GIORNATE DETOX IN MAROCCO
Avete bisogno di rilassarvi? Green Shelter Essaouira, sulla costa Atlantica del Marocco, propone numerosi corsi all’anno con un team di insegnanti professionisti di varie discipline (dall’omeopatia allo yoga) che si prendono cura di una dozzina di partecipanti, ognuno con il proprio programma personalizzato. Gli alloggi sono degli esotici bungalow all’interno di una tipica riad con piscina.  Oltre al programma vengono offerte lezioni di cucina, conferenze, corsi di ceramica e tanto yoga. Green Shelter propone retreat rilassanti anche in Spagna, Grecia e Italia. thegreenshelters.com

 3 ) UN ITINERARIO DI BUONE INTENZIONI IN SICILIA
Nella nostra quotidianità frenetica, solo il fatto di ricordare a se stessi come mantenere uno stile di vita sano può trasformarsi in un’impresa ardua. Per questo Verdura Resort, in Sicilia, ha creato diversi programmi (dai tre ai sei giorni) con l’obiettivo di rimetterci in carreggiata.  Il nostro preferito è FIT : che vi prepariate per un evento sportivo, o che intendiate più semplicemente iniziare una regolare attività fisica, vi aiuterà a raggiungere l’equilibrio psico-fisico.
Da €830 per 3 giorni, roccofortehotels.com

4) GLAMPING NELLA MONGOLIA SELVAGGIA
Per coloro che amano il silenzio dei grandi spazi e non si tirano indietro davanti a una doccia rudimentale questo retreat nelle selvagge steppe della Mongolia è perfetto per provare lo Jivamukti yoga in uno dei panorami più straordinari del pianeta. Dieci giorni tra deserto del Gobi e il parco nazionale di Gorkhi Terelj, con un programma intenso di meditazione, yoga, camminate e passeggiate a cavallo. Nei momenti di relax sauna, massaggi e nuotate nel fiume. Le prossime partenze per il 2018 su reclaimyourself.co.uk

5) AYURVEDA IN SRI LANKA
Ideale per chiunque voglia concentrarsi sul benessere interiore ed esteriore, il programma Intensive Ayurveda Cure presso l’hotel Underneath the Mango Tree nel sud dello Sri Lanka dura 7 o 10 giorni. Si inizia con una consultazione, per proseguire con  massaggi, cucina tradizionale Ayurvedica e yoga quotidiano. Tra i trattamenti specializzati che propongono c’è lo Shirodhara, che consiste nel far fluire senza interruzione olio medicato, latte e decotti di erbe sulla fronte, uno dei punti focali del corpo. E’ un rimedio eccellente per molti disturbi legati alla testa, al collo, agli occhi, al naso e al sistema nervoso. Cosa fare nel tempo libero? Godersi la meraviglia naturale che è lo Sri Lanka, con parchi dove avvistare leopardi ed elefanti, campi di tè a perdita d’occhio e le spiagge incorniciate dalle palme da cocco. 7 giorni da € 1600 in pensione completa (trattamenti inclusi, voli esclusi) fino al 31 ottobre, utmthotel.com

6) ATTENZIONE PER CORPO MENTE E SPIRITO IN VIETNAM
Con il programma Mind, Body and Soul, il resort Amanoi propone soggiorni di minimo tre notti immerse nella natura con corsi di yoga e tai chi (per il corpo), meditazione (anima) e reiki (per lo spirito), uniti a massaggi e scrub purificanti. Il tutto nella quiete più assoluta del Parco Nazionale di Nui Chua con le sue colline, le pittoresche baie e laghetti cosparsi da fiori di loto. Amanoi – parte della catena di lusso Aman – propone camere che sono dei veri e propri padiglioni indipendenti immersi nella natura, progettati da Jean-Michel Gathy di Denniston Architect.  Da € 700 a notte, www.aman.com

7) DIGIUNO INTERMITTENTE IN GERMANIA
Al Buchinger Wilhelmi, fondato nel 1953 dal medico Otto Buchinger, la parola d’ordine è digiuno intermittente. Le spa mediche tedesche sono le migliori (e le più serie) al mondo, e questa non è un’eccezione – il pacchetto introduttivo dura fino a 4 settimane e comprende digiuno alternato e terapie di supporto come uno psichiatra dedicato. Questo è il detox più arduo, ci vuole determinazione per riuscire a terminarlo ma il meraviglioso Lago di Costanza e la vista sulle Alpi in lontananza di certo aiutano. A partire da circa €2.000 per 10 giorni, buchinger-wilhelmi.com  

8) YOGA, FUOCO E GHIACCIO IN ISLANDA
Per 7 giorni durante lo Yoga Retreat islandese del gruppo Yogascapes i partecipanti avranno la possibilità di vivere a pieno uno dei paesaggi più incontaminati al mondo. La settimana inizia conun bagno nella laguna blu, una spa geotermica circondata da rocce vulcaniche, prima di viaggiare in campagna in hotel di lusso, perfettamente inseriti nella natura islandese. Si prosegue camminando lungo torrenti fino a sorgenti termali nascoste, visitando vasti campi di lava, nuotando sotto l’Aurora Boreale ed esplorando il più grande ghiacciaio in Europa. Oltre a queste avventure, un’insegnante di yoga di fama mondiale guida le pratiche quotidiane di Vinyasa, condividendo la sua passione per il movimento. La prossima partenza è il 3 settembre, yogascapes.com/

9) DETOX MENTALE E DIGITALE PER DORMIRE MEGLIO A BADEN BADEN
Ideale per chi cerca di riavviare il proprio sistema, la settimana detox a Villa Stéphanie aiuta sia la mente che il corpo. Dopo una consultazione con il Detox Specialist, gli ospiti incontrano un nutrizionista che creerà un programma con menù personalizzato e trattamenti che includono un bagno alcalino per favorire la rimozione delle tossine dal corpo con bio-fitoterapia e alghe oceaniche. Per la mente, gli ospiti hanno la possibilità di sperimentare una dedicata detox digitale con l’obiettivo di favorire il sonno. Semplicemente spingendo un tasto, si può infatti disconnettere completamente l’intera stanza dalla griglia elettrica e dal WiFi, riducendo lo smog elettronico.  7 notti Vitality Detox a Villa Stéphanie da circa € 3.500, villastephanie.com  

10) SURF, YOGA e WORKSHOP MOTIVAZIONALE A EL SALVADOR
10 donne. 9 giorni. Una villa sulla spiaggia in El Salvador. Aggiungete lezioni di surf, yoga meditazione, avventure nella giungla salvadorena e workshop con esperti di sviluppo personale e avrete un retreat Salty Soul, creato da tre donne straordinarie per attrarre donne altrettanto straordinarie con la voglia di mettersi in gioco.
Così popolare che bisogna prenotare con sei mesi d’anticipo: le partenze di novembre sono già piene ma dicembre è prenotabile qui: saltysoulsexperience.com

L'articolo Inspira, espira e parti: 10 vacanze detox (nei migliori fitness retreat del mondo) proviene da VanityFair.it.

from Traveller – VanityFair.it http://ift.tt/2x4gywH
via Inspira, espira e parti: 10 vacanze detox (nei migliori fitness retreat del mondo)