Se hai trascorso un anno a rincorrere impegni di lavoro e famiglia e cerchi del tempo per prenderti cura di te e del tuo organismo, la scelta migliore è una “ego-vacanza“. L’obiettivo? Ricaricare le batterie e rimettersi in forma per ripartire con più energia. In due parole, volersi bene. E’ ciò che si può fare in un soggiorno di remise en forme, dove abbinare relax in accappatoio, cucina salutare e percorsi studiati per modellare la figura e risolvere inestetismi o patologie. Succede nelle Medi-Spa, strutture che offrono una vacanza benessere e un centro medico con programmi personalizzati per raggiungere l’equilibrio psico fisico. Ecco quattro proposte in Italia, dal mare alla montagna, dalla Calabria all’Alto Adige, dove ritagliarsi del tempo solo per sè e tornare al top.
MISSIONE SCHIENA E COLLO
Nell’idilliaca Val Fiscalina, piccolo gioiello a tinte verdi dell’Alta Val Pusteria, si trova un’oasi wellness in salsa altoatesina. All’ingresso del Bad Moos – Dolomites Spa Resort, a Sesto (Bz), si respira subito il profumo di legno e ovunque si gode del bellissimo panorama dolomitico. Non a caso la filosofia della Medi Spa, praticata dalla dott.ssa e alpinista Paola Virginia Gigliotti, si basa sull’esercizio fisico nella natura. Il Centro Medico si avvale anche dell’esperienza del dottor Francesco Coscia, Specialista in Medicina Interna e Medicina dello Sport con master internazionale in Medicina di montagna. Qui si possono seguire programmi di riabilitazione come ad esempio il Back&Neck, indicato per chi ha problemi cervicali, dorsali e lombari, squilibri posturali, ernie e contratture. Il soggiorno consigliato è di almeno 3 notti (prezzi a partire da 240 euro con 3 incontri con gli specialisti e una seduta al giorno di terapia manuale) e include l’accesso anche alle rinnovate Termesana, un mondo di saune, piscine e aree relax con vista sulle Dolomiti. Per non parlare della sorgente d’acqua sulfurea ricca di sali minerali, fluorata, solfata, calcica e magnesiaca. Questa preziosa fonte che sgorga nei pressi della struttura è uno dei pilastri del benessere, insieme al Menu Feel Good, con alimentazione locale e sana, e al programma settimanale Move & Balance, con più di 40 attività come Yoga, Aqua-Fit, bagni Kneipp in acqua sulfurea ed escursioni.
GUERRA ALLA CELLULITE
Circondato da un parco secolare dove rilassarsi tra laghetti di ninfee e piscine con vista sui monti, il Villa Eden – Leading Park Retreat di Merano offre percorsi rigeneranti di alto livello. A fare gli onori di casa è Angelika Schmid che dirige la struttura puntando sulla qualità a 360 gradi: dalla cucina gourmet-salutista alle attività sportive ed escursionistiche, fino ai trattamenti in Spa. Fiore all’occhiello è il centro medico che coniuga tecnologia e cure naturali partendo dalle analisi per stabilire massa grassa e massa magra, distribuzione delle energie e punti critici. La filosofia su cui si basa? Ogni squilibrio fisico dipende da uno squilibrio energetico: da qui si costruisce un percorso tagliato su misura. Tra i tanti programmi proposti c’è quello anticellulite (programma settimanale da 2710 euro), disturbo metabolico che viene affrontato in profondità puntando su attività fisica, alimentazione e trattamenti specifici. La terapia dura un minimo di sette giorni e comprende visite mediche, consulti giornalieri con lo staff, menu disintossicante e un programma di attività col personal trainer. Durante la settimana di lotta alla cellulite si eseguono sei trattamenti corpo calco, impacchi di fango ad effetto caldo-freddo che aumentano l’afflusso di sangue e la temperatura della parte interessata, accelerano il metabolismo e favoriscono l’espulsione delle tossine. Un soggiorno a Villa Eden non può tralasciare la visita al duecentesco Castello Rametz, residenza di famiglia e tenuta vinicola dove si producono vini e spumanti. Una passione trasmessa ai figli dal fondatore Karl Schmid, imprenditore di successo e uomo di grande carisma che per 28 anni fu produttore su licenza dell’amaro Jaegermaister e creò persino un proprio amaro a base di erbe locali, il Dakapo.
VIA I CHILI DI TROPPO
Fresca di riconoscimento agli Italian Spa Awards 2017 come Best Medical Spa, Grotta Giusti di Monsummano Terme è un’elegante villa ottocentesca immersa nel verde della campagna pistoiese. Ma ciò che la rende unica nel suo genere si cela nelle viscere della terra, ed è una grotta ricca di stalattiti e stalagmiti in cui sgorga una fonte termale con vapori caldi che favoriscono l’eliminazione delle tossine e purificano le vie respiratorie. La struttura termale del Gruppo Italian Hospitality Collection offre anche percorsi per rimodellare il corpo come quello dimagrante (percorso settimanale a partire da 2473 euro) basato sull’innovativo regime alimentare Longevity ideato dall’équipe medico-scientifica del resort. La dieta alcalinizzante e deacidificante, infatti, è studiata per calare di peso ma anche per rigenerare l’organismo mediante una profonda stimolazione cellulare. Si comincia con una visita medica, un’analisi antropometrica e un test genetico, da cui partire per mettere a punto un percorso personalizzato. Il programma settimanale è arricchito con trattamenti drenanti e tonificanti, attività fisica, bagni termali e sedute in grotta termale.
LOTTA ALLE MALATTIE DELLA PELLE
In provincia di Cosenza, tra il suggestivo borgo collinare di Guardia Piemontese e le spiagge della Riviera dei Cedri, si trovano fonti termale conosciute e apprezzate già da Plinio il Vecchio. Sono le Terme Luigiane, verde parco termale alimentato da acque col più alto tasso di zolfo in Europa (grado solfidometrico: 173 mg/l). I benefici? Le proprietà antisettiche, antiparassitarie e antiseborroiche della sorgente sono indicate nella cura delle malattie della pelle come eczemi, dermatosi, acne e psoriasi. Convenzionate col Sistema Sanitario Nazionale, si praticano cicli di balneoterapia e fanghi. Quest’ultimo, è particolarmente efficace in virtù della composizione chimico-fisica e del processo di maturazione durante il quale la parte argillosa (humus e sali minerali) viene arricchita con “alghe vive”. I percorsi terapeutici vengono effettuati sotto visita medica e si appoggiano alle strutture alberghiere annesse come il Grand Hotel delle Terme, recentemente rinnovato (a partire da 67 euro al giorno in pensione completa).
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